ערכת התאוששת מתקדמת ללא גליל

הערכה המתקדמת מיועדת למתאמנים שרוצים להרחיב את יכולת הטיפול העצמי שלהם. הערכה נותנת מענה שלם יותר, לעיסוי כפות הרגליים, לחימום והגמשת שרירים מקומית לפני ואחרי אימונים.

ערכה זו כוללת:

• בחירה מבין:
  • גליל קפוא לכף הרגל – הגליל הקפוא לכף הרגל מעוצב במיוחד על מנת להתאים לכף הרגל של המתאמן. מומלץ בסיום אימון להוציא מהמקפיא ולעבוד תחילה עם מרכז הגליל על קו האמצע של כף הרגל. בסיום להצמיד את כף הרגל לקצה הגליל אשר תואם את צורת הקשת של כף הרגל ולעסות בהתאם לצורך. לקבלת תוצאה מיטבית ניתן לעבוד על הגליל, בזהירות, עם כל משקל הגוף. חשוב לדעת: על מנת לעסות בצורה יציבה יש לעסות על שטיח או מזרן היוגה שלנו
  • מוט עיסוי – מקל העיסוי שלנו מיועד לעיסוי ושחרור מקומי ושטחי. הוא אידיאלי להזרמת דם , חימום, והגמשה של שרירים לפני אימון או לאחריו. ידיות המקל מעוצבות על מנת לאפשר אחיזה חזקה ונוחה. מרכז המקל נועד לעסות ורצוי להשתמש בו ישירות על העור
• כדור עיסוי יחיד – כדור העיסוי שלנו מיוצר בגודל האידאלי בכדי לתת פתרון לעיסוי יעיל וממוקד בכל שריר בגוף. הכדור יעיל במיוחד לבעיות גב תחתון וישבן. מומלץ לעסות איתו בשכיבה על מזרן היוגה שלנו. לעבודה עדינה יותר ניתן להשתמש בעמידה תוך כדי הישענות כנגד קיר
• כדור עיסוי כפול – זוג כדורי העיסוי הקשיחים הם המוצר האידאלי לעבודה נקודתית וחזקה על שני צידי הגב, ללא מגע עם עמוד השדרה. בנוסף ניתן לעבוד איתם על שאר השרירים על מנת לעסות בצורה נקודתית וחזקה. הכדורים בעלי אחיזה מצוינת לכן ניתן לעסות איתם על הבגד, או ישירות על העור
• קומפרס קרח עם רצועה אלסטית – קומפרס הקרח מכיל בתוכו שקית ג’ל אשר ניתנת להקפאה ולחימום.  העטיפה שלו נועדה ליצור מגע נעים יותר עם העור ולמנוע כוויות קור. בכל מקרה, כאשר מקררים, יש לשים מגבת דקה ולחה בין המוצר לבין העור. הרצועה האלסטית נועדה לאחיזה והצמדה מיטבית של הקומפרס. ניתן להכניס את כל המוצר למקפיא כולל העטיפה