כמו כל דבר  בחיים ,הרושם הראשוני הוא לפעמים השקרן הכי גדול ,או הצער הכי עמוק.
אז כשבוחרים נעלי ריצה
כלל ראשון
"לא הבל היופי.לא שקר החן " .מדדו את הנעל ,תרגשו ,תשפטו,ורק אז תתרגשו ותשלמו.
כלל שני
"היו יסודים וסבלנים " כשבודקים נעלי ריצה,לא בודקים על רגל אחת תרתי משמע.קחו את הזמן,אל תמהרו,בדקו נעל אחת  (בשתי הרגליים ) אחר כך נעל שניה ,ושלישית.עד שתמצאו את הנעל הנוחה.
אם צריך,בקשו לרוץ על ההליכון.
כלל שלישי
מידה.הנעל צריכה להיות גדולה ממידת כף הרגל.השאירו רווח של חצי ס"מ עד ס"מ בין האצבע הארוכה,לקצה הנעל.האורך כן קובע
כלל רביעי
שרכו את הנעל כך שהנעל תהיה מהודת לכף הרגל.לא חזק מידי ,ולא רופף.
כלל חמישי
המחיר לא תמיד קובע,אבל כשזה זול מידי ,זה יכול להיות יקר .
לא תמיד נעל יקרה היא בהכרח יותר טובה מנעל זולה יותר.למחיר יש משמעות,אבל על נוחות  ושמירה על בריאות הרגל לא מתפשרים.
כלל שישי
כמו כל דבר בחיים ,תחזוקה היא שם המשחק.רצוי לטפל בנעליים בצורה נכונה.
השתמשו בהן כנעלי ריצה ולא כנעלי ריצה,עבודה יציאות ובילויים.
גם אם התלכלכו,אין לנקותן במכונת כביסה.מגבון לח,וזהו.

סגירת תפריט